15 abril 2012 – CAMINATA POR UNA SALUD RESPONSABLE

SENDERISMO RESPONSABLE 5

“CAMINATA POR UNA SALUD RESPONSABLE” Ofrecemos un día de senderismo, por caminos de un Espacio Protegido del Parque de los Alcornocales en el  término municipal de Los Barrios. Hemos elegido un lugar natural privilegiado a conservar y cuidar, al igual que es de nuestra obligación y responsabilidad, cuidar el cuerpo, nuestra mente y el espíritu,  si deseamos mejorar y conservar  nuestra salud integral.

Esta jornada saludable está enfocada a un doble objetivo: el primero el cuidado del espíritu bajo el lema “Alegra tu Corazón” y el segundo el cuidado del cuerpo y la mente, bajo el lema de Joseph H. Pilates  La Buena Forma Física es el Primer Requisito para la Felicidad”.

Esta vez contamos con grandes profesionales dentro del campo de la salud y el deporte; Guadalupe Ruiz-Giménez, gran pilatera conocida en Marbella, con su equipo de D-Arte, y Ajan Anthony Silvester, un profesor de Yoga y terapeuta venido de Kerala. Éstos nos ofrecerán , integrados dentro del programa de senderismo, métodos y prácticas en forma de ejercicios o juegos enfocados a mejorar nuestra salud tanto física como espiritual.

Con este programa expandetumundo quiere seguir apostando por la colaboración entre equipos multidisciplinares para la creación de proyectos de interés social enfocados a la salud, la educación, el deporte y el medio ambiente.


FECHA: 15 de Abril de 2012

ITINERARIO
- Longitud: 9 km
- Desnivel positivo: 310 metros
- Nivel: Fácil
REQUISITOS OBLIGATORIOS
- Llevar agua
- Fruta y frutos secos para tentempié
- 1 Comida (libre)
- Zapatos de senderismo
- Ropa senderismo adaptada al tiempo         a
- Gorra y crema solar
APORTACIÓN
- 8 euros adultos (a partir de 15 años)
- 3 euros niños-jóvenes (8-14 años)
PTO DE ENCUENTRO
-ver links más abajo
PROGRAMA: 
8.30 Punto Encuentro. Organización (4xcoche)
8.45 Salida
10.00 Llegada y presentación
10.30 Caminata
12.00 Tentempié ligero (agua-fruta-frutos secos)
14.20 Estiramientos
14.30 Comida
15.00 Siesta Activa
15.30 Juegos
16.30 Vuelta
17.30 Llegada a Punto de Encuentro
A
A
+ INFORMACIÓN:
tlf. 699 199 158 o mail: info@expandetumundo.com

NORMAS:
-PLAZAS LIMITADAS a 50 personas
-NIÑOS A PARTIR DE 8 años
-INSCRIPCIÓN

FORMA DE PAGO:
1-Inscribirse en esta página y rellenar el formulario
2-Realizar el pago mediante transferencia bancaria a:
Deutschebank nº cuenta: 0019/0253/11/4010020565
  -Anotar en concepto:  nombre del participante responsable + X UN MUNDO MEJOR
(0ficinas deutschebank abiertas de 8.30 a 16.14 – viernes hasta 14.15)
3-Llevar el recibo el día de la actividad

PTO DE ENCUENTRO:
http://g.co/maps/wc96h       8.30 en Mercadona dirección Marbella-Estepona, antes salida a Cancelada.
http://g.co/maps/3cqxy        10.00 en zona inicio de la actividad. Ó UPS 30S  x= 268011  y=4005829


Próximas Salidas:



One Comment on "15 abril 2012 – CAMINATA POR UNA SALUD RESPONSABLE"

  1. Me inscribo junto a Jose Maria Garcia Pineda, haré el ingreso el lunes de la semana que viene, saludos

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